Artigos
Conteúdos sobre Psicologia e Neurociência
Textos fundamentados em evidências científicas sobre os temas que envolvem o comportamento humano.
Como a TCC pode ajudar no manejo da ansiedade
A ansiedade pode afetar pensamentos, emoções, sensações físicas e comportamentos. Quando esse ciclo se repete, situações comuns podem começar a ser percebidas como ameaçadoras, levando a preocupação e…
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraSaúde mental no trabalho: por que cuidar também faz parte do trabalho
O trabalho ocupa uma parte importante da vida. Pode proporcionar realização, autonomia, desenvolvimento, relações sociais e sentido. Mas também pode se tornar uma fonte significativa de estresse quand…
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraRegulação emocional: o que é e por que ela é importante?
Sentir emoções faz parte da experiência humana. Alegria, tristeza, medo, raiva, frustração e ansiedade aparecem em diferentes momentos da vida e cumprem funções importantes.
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraPsicologia baseada em evidências: o que significa?
Quando alguém procura ajuda psicológica, é natural querer saber se o tratamento escolhido realmente funciona.
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraO que é procrastinação segundo a Psicologia?
"Eu faço depois."
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraPerfeccionismo: quando a busca pelo melhor começa a pesar
Buscar fazer algo bem feito pode ser saudável. Ter objetivos, cuidar dos detalhes e querer melhorar são comportamentos que podem contribuir para o desenvolvimento pessoal e profissional.
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraNeurociência e comportamento humano: entendendo a relação entre cérebro, emoções e comportamento
Por que algumas situações despertam medo? Por que criamos hábitos? Por que reagimos impulsivamente em determinados momentos? Por que experiências passadas continuam influenciando nossas escolhas?
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 4 min de leituraAnsiedade: quando a preocupação começa a ocupar espaço demais na vida
A ansiedade faz parte da experiência humana. Sentir preocupação antes de uma decisão importante, ficar apreensivo diante de uma situação desconhecida ou perceber o coração acelerar diante de um desafi…
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraBurnout: sinais e prevenção
O trabalho pode ser uma fonte de realização, desenvolvimento e propósito. Mas, quando as demandas profissionais se tornam persistentes e a pessoa permanece por muito tempo exposta a situações de estre…
Ler artigo →29 de agosto de 2026 · 5 min de leituraAutoconhecimento: compreender a si mesmo para fazer escolhas mais conscientes
Conhecer a si mesmo vai muito além de saber do que você gosta ou não gosta.
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